Sport Santé

Chaque vendredi, les participant∙es se retrouvent, sans engagement, dans un cadre chaleureux pour bouger, apprendre, et partager des moments agréables. Tout commence par un échauffement en commun, animé par un·e collaborateur·trice de Pro Senectute Fribourg. Ensuite, une activité est proposée. Enfin, un moment convivial permet d'échanger et de partager.

Ce projet, co-construit en collaboration avec la Commission Seniors de Villars-sur-Glâne, offre ainsi une possibilité de participation enrichissante pour les seniors, en leur permettant de s'engager activement dans des activités physiques, sociales et conviviales adaptées à leurs besoins.

• Encourager l’activité physique : offrir des exercices adaptés pour maintenir ou améliorer la mobilité, la souplesse et l’équilibre
• Un Espace d'échange : créer un espace d’échange et de rencontre pour tisser des liens et stimuler l’interaction sociale
• Prévenir les chutes : intégrer des ateliers spécifiques visant à renforcer la posture, la coordination, et la force musculaire
• Promouvoir le bien-être global : allier le plaisir du mouvement à des moments de détente et de partage.