Pétanque

Un projet par et pour les seniors

La pétanque est un jeu qui exige beaucoup d’adresse, de concentration, de décontraction, d’endurance physique et mentale, tout en étant accessible aux personnes de tout âge. Pro Senectute Fribourg observe depuis quelques temps un regain d’intérêt des retraité·e·s fribourgeois·e·s pour cette activité. Sur la base de ce constat et dans le but de soutenir de nouveaux espaces de rencontres et d’activités pour les seniors, Pro Senectute développe une collaboration avec les clubs et amicales qui souhaitent proposer des moments et des espaces réservés à des joueuses et joueurs de pétanque de plus de 65 ans.

Le mouvement est favorisé

Il faut se déplacer pour observer le terrain et l'emplacement des boules, balancer le bras - sans se crisper - pour lancer la boule (en moyenne 700 grammes), rester souple du poignet pour assurer une bonne précision du lancer… On s’accroupit, on se relève, on mesure, on ramasse ses boules. Il faut trouver un bon équilibre dans le cercle et contrôler sa respiration. L’air de rien, la pétanque ça fatigue ; mais c’est une bonne fatigue !

Le mental est sollicité

Concentration sur la cible et sur le point d’impact de la boule ; coordination de la vue, du geste, de la force du lancer et ... maîtrise de ses émotions. Sachant que chaque lancer sera jugé comme une réussite ou comme un échec. De plus, la stratégie du jeu stimule la capacité de « lire le jeu » et d’anticiper le jeu de l’adversaire ;  elle évolue constamment en fonction du nombre de boules qui restent à disposition des deux équipes, comme la stratégie du bon joueur de cartes évolue en fonction des cartes déjà tombées. Sauf qu’à la pétanque, on parle : « alors, tu tires où tu pointes ? »

L'esprit d'équipe est renforcé

C'est un jeu d’équipe où l’on se concerte avec ses coéquipières et coéquipiers avant de lancer sa boule ; la hiérarchie des talents dans l’équipe détermine qui sera sollicité en priorité pour telle ou telle phase de jeu. Et l’on s’améliore en équipe, par émulation et par solidarité.  

Liste - des clubs et des amicales participant à ce projet

Tous les clubs et les amicales peuvent participer et bénéficier d’un soutien (formation, réseau, annonce).

Ce projet est proposé en collaboration avec l'Association cantonale fribourgeoise de pétanque, l’Union des clubs de pétanque de la Ville de  Fribourg et le Boulodrome des Neigles. 

Avec le soutien de :