Freitag "Sport Santé"

Jeden Freitag treffen sich die Teilnehmenden ∙ unverbindlich in einer herzlichen Atmosphäre, um sich zu bewegen, Neues zu lernen und angenehme Momente zu teilen. Alles beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen, das von einer Mitarbeiterin oder einem Mitarbeiter von Pro Senectute Freiburg geleitet wird. Anschliessend wird eine Aktivität angeboten. Zum Abschluss gibt es einen geselligen Moment, in dem sich die Teilnehmenden austauschen und miteinander ins Gespräch kommen können.

Dieses Projekt, das in Zusammenarbeit mit der Senioren-Kommission von Villars-sur-Glâne entwickelt wurde, bietet Senioren eine bereichernde Möglichkeit zur Teilhabe, indem es ihnen ermöglicht, sich aktiv an körperlichen, sozialen und geselligen Aktivitäten zu beteiligen, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.

• Förderung körperlicher Aktivität: Angebot geeigneter Übungen zur Erhaltung oder Verbesserung der Mobilität, Beweglichkeit und des Gleichgewichts
• Ein Ort des Austauschs: Schaffung eines Ortes des Austauschs und der Begegnung, um Beziehungen aufzubauen und soziale Interaktion zu fördern
• Sturzprävention: Integration spezifischer Workshops zur Stärkung der Körperhaltung, Koordination und Muskelkraft
• Förderung des allgemeinen Wohlbefindens: Verbindung von Bewegungsfreude mit Momenten der Entspannung und des Austauschs.